髪は、いつまでも伸び続けるわけではなく、ある期間まで成長を続けると自然に抜けていき、しばらく経つと、また新しい髪が生えてきます。一本の髪が生まれてから抜け落ち、また同じ毛穴から新たな髪が生えてくるまでを、ヘアサイクルと言います。
女性で４〜６年、男性の場合は３〜５年で生え変わると言われています。
一度抜けた後、同じ毛穴から生えてくるのは、毛穴の下から毎日少しずつ新しい細胞が作られているからです。新しい細胞が先に作られた細胞を上へ押し上げる事によって、髪が伸びていくというわけです。ところが、ある程度までいくと髪の成長は止まります。そして、そのまま表面に押し上げられて抜け落ちます。ですが安心して下さい、その頃には再び新しい髪が作られ始めているのです。
このヘアサイクル、実は様々なトラブルによって髪はそのサイクルを乱して、成長期間が短くなったり、細胞の動きが止まってしまいます。その主な原因として、バランスを欠いた食生活、睡眠不足による疲労、精神的なストレスなど、不規則な生活や疲れから始まる事が非常に多いのです。
再生サイクルが止まる＝脱毛が始まる、という事になるのは今までの説明で分かりますね。サイクルが乱れ、細胞の動きがなくなった毛穴は抜け落ちると同時に、そこで終了してしまいます。サイクルの乱れは健康だった髪に多大な影響を及ぼします。
肌や皮膚にもサイクルはあり、
皮膚の一番下の層で髪と同じように新生細胞が生まれます。皮膚の場合は、その細胞が分裂をおこしながら徐々に上へとあがり"角質層"と呼ばれるところで分裂が終わり、一定の周期を経てはがれ落ちていまいます。このサイクルを肌の新陳代謝といいます。こちらも、身体のコンディションや生活環境、肌の老化によって新陳代謝のペースが遅くなりサイクルが乱れてしまいます。その結果、肌荒れやくすみなど肌トラブルが生じます。
再生サイクルを知り、生活に気を遣い、健康を維持する重要性こそが、髪・皮膚のサイクルを守り続ける事です。
私共は健康なサイクルを維持できるアドバイスを今後、多くご提供させていただきます。
